2008年 12月 18日
「ここちよい眠りへの極意！」
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＊─ＩＮＤＥＸ──────────────────────────＊
<<１>> 眠りのアドバイス ／ここちよい眠りへの極意！
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<<２>> 失敗しない寝具選び／快眠のための「掛けふとん」を選ぶには…！
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<<３>> 西川リビング －イチオシ商品－
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<<４>> 大阪西川チェーン店からの耳寄り情報
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１┃眠りのアドバイス ～ここちよい眠りへの極意！～
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◆◇入浴は快眠へのカギ
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お風呂が好きな人も、あまり好きでない人も、よい睡眠をとるためには
毎日の入浴がオススメです。
「それって血行がよくなって疲れがとれたり、リラックス効果があるか
らでしょ。」という声が聞こえてきそうですね。もちろん、それも快眠
のためには重要な要素ですが、それだけじゃありません。
人は睡眠に入るとき、全身の体温を下げて脳を休めます。そのため、
一旦入浴で体温を上げ、その後自然に下がるのに合わせて寝床につけば
眠りやすくなるのです。
冬はもちろんのこと、夏でも38～40度ぐらいのぬるめのお湯にゆっくり
入って、体の芯から温まると自然な眠りに入るのに効果的なんですよ。
◆◇ベストな寝室環境って…
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夏、暑いからといって、エアコンをがんがんに入れている方！
快眠のためには、ちゃんと適正な室内環境があるんですよ～。
室温は夏が26～28℃、冬は15～18℃、湿度は肌の潤いが保て、喉や鼻の
粘膜を乾燥から守れる50～60%が理想的といわれています。
いい睡眠を得るために、寝室は適度な温度と湿度を保ちましょうね。
◆◇眠れない！そんな時は！
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特に不眠に悩まされていなくても、時々なんだか眠れない！という
ときがあります。そんな時は思い切ってふとんから出てみましょう。
本を読んだり、軽くストレッチをするのも効果がありますし、
リラックスできる音楽や香りを楽しむのも、心地よい睡眠を誘います。
私の場合、お腹がすいて眠れないなと思ったら、ホットミルクを飲む
ようにしています。カルシウムやマグネシウムが不足すると、夜中に
目がさめやすくなりますので、覚えておくと便利ですよ。
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２┃眠りのアドバイザー・柴尾の「失敗しない寝具選び」～掛けふとん編！
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◆ふとんをかぶっているのに寒くて眠れない！そんなふとんにサヨナラ♪
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寒い季節、快適に眠るためには寝具の選択はとっても重要です。
特に掛けふとんは「軽くて暖かいこと」そして「柔らかく、フィット感が
あること」が重要な要素です。
快適な掛けふとんの条件を満たすふとんといえば・・・
そう「羽毛ふとん」です。
今回もお馴染みの“眠りのアドバイザー・柴尾”が
「羽毛ふとん」についてご紹介します！(^_^)v
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■ 快適な睡眠のための「掛けふとん」選びの“ポイント” ■
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「羽毛ふとん」の最大の特長は
軽くてふんわりあたたかいこと！
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羽毛が空気を含んで温かさを保ってくれるので、軽くても十分に
暖かいんです。しかも体のラインにぴったりフィットして、
体とふとんの間にすき間をつくらないから、寝返りをしても、
温かさを逃しません。
リフォームやクリーニングも出来るので、清潔で経済的ですね。
では「羽毛ふとん」で大事なポイントをご紹介しましょう！
〓ポイント１〓 「羽毛ふとん」と「羽根ふとん」にご注意！
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ダウンを50％以上含んでいるのが「羽毛ふとん」
フェザー（羽根）を50％以上含んでいるのが「羽根ふとん」です。
結構間違えやすいので、気をつけましょう！
※『ダウン』 とは、鳥の胸から腹部にある綿毛のことで、鳥の肌着
にあたるものです。空気を多量に含み、優れた保温性
を発揮します。
『フェザー』は、翼などに生え、硬い羽軸をもつ羽根のこと。
鳥の上着にあたるものです。
〓ポイント２〓 ダウン率も要チェック！
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ダウン率というのは、ダウンとフェザーの構成率のことです。
一般的にダウンの比率が高いほど、高品質と言われています。
〓ポイント３〓 ダウンにも鳥種があります！
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実はダウンは、主に水鳥のグース（ガチョウ）とダック（アヒル）
からダウンを採取します。
体が大きく、ダウンも大きいグースのほうが、空気をたくさん含んで
暖かな羽毛ふとんになるんです。
〓ポイント４〓 ふとん側地も重要です！
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羽毛ふとんの品質はふとん側地にも左右されます。軽くて柔らかい
生地の方が、羽毛のふくらみを妨げず、体に優しくフィットします。
〓ポイント５〓 キルティング加工もポイント！
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羽毛ふとんの特長であるボリューム感とフィット性を最大限に
生かすのがふとんの立体キルティング加工です。
保温性が違いますので、立体キルティング加工されたものを
選びましょう。
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３┃西川リビング －イチオシ商品－
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羽毛ふとんは軽くて、普段の上げ下ろしや収納もラクラク。
特に毎日使うものなので、お好みにあったお気に入りのものを
見つけてくださいね。
そこでこちらが西川リビングイチオシの羽毛ふとん！
なんたって、こだわりが違います！(*^∇^)/
ロ┃イ┃ヤ┃ル┃ス┃タ┃ー┃ 羽┃毛┃掛┃け┃ふ┃と┃ん┃
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◇寝汗をかきやすい！軽くて清潔なふとんが欲しい!
そんな人にオススメします♪
「ラミネート加工」した側生地が、タバコの煙や、目に見えない
超微細なホコリ・ダニを通さず水蒸気（湿気）は通すので、いつも
清潔で、ムレを感じることなく爽やかで暖かいのが特長です。
快適におやすみいただけます。
▼ロイヤルスターにはこんなに利点が！詳しくはこちら
http://pi-b.jp/c/?njm/FhrP38/*4nI1v/*3oXc
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あたたかさ10％アップ 羽┃毛┃掛┃け┃ふ┃と┃ん┃
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◇羽毛ふとんは頼りない！今のふとんが少し寒い！
そうお感じの方にオススメします♪
あたたかさ10％アップの羽毛掛けふとんは、西川リビングの
「睡眠環境科学研究所」の研究成果をもとに、これまでと同じ
羽毛量であたたかさ１０％アップを実現するエコふとんです。
◎大阪西川チェーン店では、コンサルティングから購入後のアフター
サービスまでトータルにお手伝い致します！
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♪◇♪ 大阪西川チェーン店の5つの特長 ♪◇♪
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●相談できる・・・眠りのお悩みを丁寧にお聞きした上で、お客様に
合った寝具をご紹介いたします。
眠りのお悩みだけではなく、今お使いのおふとんの
お悩みやお取り扱い方法などもお気軽にご相談くだ
さい。
●試せる・・・・・寝具は毎日長時間使うもの。自分に合っていないと、
ぐっすり眠れないこともあります。
大阪西川チェーン店なら、まくら・掛けふとん・敷き
ふとんなど、全ての商品がお試しできます。手でさわ
ってみるのと、実際横になって体感してみるのでは大
きく違いますよ。ぜひお気軽にお試しください。
●聞ける・・・・・最近は寝具について、様々なデータが出ています。
あなたの不満やお悩みにも、データに基づいた解決策
をご説明させていただきます。
●購入後も安心・・寝具は上手にお手入れしていただくと、長く快適に使
うことができます。例えば羽毛ふとんなら、普段のお
手入れ方法のご案内から、購入後３～８年の間に行う
丸洗いや打ち直しなど、専門店ならではのサービスを
ご用意しておりますので、おふとんを使い始められて
からも安心してご相談いただけます。
●全国に広がる・・全国にひろがる大阪西川チェーン店、引越しをされて
ネットワーク もお近くのお店でご相談いただけます。
布団(ふとん)のやまだ ブログ
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創業１４５年・寝具の大型店・西川チェーン店
アレルギー関係の寝具から、オリジナル・介護用品まで
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布団のやまだ やまだ布団(ふとん)店
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by e_futonyasan
| 2008-12-18 02:17
| ふとんの取扱い方法
